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Wie kann man ohne Diät oder Sport abnehmen? Wir alle wissen, dass Bauchfett eines der schwierigsten und hartnäckigsten Fette ist, wenn man es vollständig loswerden will. Sich fit zu halten und gesund zu essen, um perfekte Bauchmuskeln zu bekommen, ist großartig, aber wusstest du, dass ein einfaches Getränk die ganze …

Viele Männer, aber auch einige Frauen, kennen das Problem: Wenn der Stoffwechsel ab einem gewissen Alter nicht mehr ganz so gut funktioniert, wie noch vor einigen Jahren, setzen sich am Bauch nach und nach kleine Fettpölsterchen an, die man nur schwer wieder loswird. Natürlich könnte man nun über die Durchführung …

Millionen von Menschen versuchen ihre Gewichtsprobleme mit Diäten und Ernährungsprogrammen in den Griff zu bekommen, was allerdings in den seltensten Fällen gelingt oder aber nicht nachhaltig genug ist, weil einfach die Basis nicht stimmt. Diese Programme basieren oft auf dem einfachen Grundsatz: Ernähre dich gesund und verbrenne Kalorien durch sportliche …

Eine ausgewogene und vollwertige Ernährung ist der Grundstein für ein langes und gesundes Leben. Wir befinden uns in aufgeklärten Zeiten, in denen eigentlich jeder von uns wissen sollte, welche Lebensmittel gesund sind und welche dem Körper auf Dauer schaden. Wer seinem Organismus genügend Vitamine, Ballaststoffe, gesunde Fette, hochwertige Kohlenhydrate und …

Bauchfrei ist wieder in, aber Dein Bauch gibt noch kein bauchfrei her? Dann musst Du dem Speck wohl vorher Paroli bieten und dafür gibt es weitaus mehr gute Gründe, als gutes Aussehen! Bauchmuskeltraining ist ein ganzheitliches Training, Du trainierst also nahezu alle Körperpartien. Es fördert außerdem eine gesunde Verdauung, lässt …

Morgens proteinreich, mittags ruhig auch etwas fettiger und abends Rohkost. Das scheint eine eindeutige Regel zu sein, wenn man Bauchfett loswerden möchte, aber niemand sagt einem, was „-reich“ und „etwas“ sind. Da scheint es Dir sicher um einiges leichter, einfach einen fertiges Pulver zu kaufen, dass nur noch in Milch …

Die ausgewählte Zutaten für diesen Saft helfen nachweislich Fett zu verbrennen. Wie immer habe ich auch Studien recherchiert und diesen Saft daraufhin zusammengestellt. Zudem schmeckt er würzig und lecker!

Um in Form zu kommen, steht es wohl außer Frage, dass man seiner Ernährung mehr Aufmerksamkeit schenken muss. Diese sollte ausgewogen, gesund, gerne proteinreicher, basisch kalorien- und kohlenhydratarm sein. Zusammen mit einem guten Aktivitätsniveau lassen sich schnell Erfolge sehen. Längst ist aber Ernährung nicht mehr nur Mittel zum Zweck, sondern …