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20 KÖRPERTRICKS, DIE DEIN LEBEN EINFACHER MACHEN

Stress ist ein unvermeidlicher Teil unseres Lebens und wir alle wissen, dass Stress unzählige Gesundheitsprobleme auslösen kann. Wenn du gestresst bist wird dein Immunsystem geschwächt und dies kann Gesundheitsprobleme auslösen. Schmerzen können auch durch deinen Alltag ausgelöst werden, insbesondere wenn du über lange Zeiträume stehst, läufst oder trainierst. Viele Menschen leiden unter unterschiedlichen Arten von Kopfschmerzen: Nebenhöhlen, Migräne, Anspannung, Cluster. Wenn du keine Tabletten nehmen möchtest, haben wir die perfekte Lösung für dich – Akupressur. Das ist eine Art Massage, die verschiedene Arten von Schmerzen lindern kann. Die Hauptidee dabei ist, mit den Fingern Druck auf verschiedene Körperpunkte auszuüben.

Achte auf medizinische Tricks, wie man Verbrennungen, Schnittverletzungen und Prellungen heilen kann. Benutze Zahnpasta, um Prellungen loszuwerden. Falls du deine Zunge verbrannt hast, nimm einen Zuckerwürfel und halte ihn im Mund. Falls du deine Haut verbrannt hast – benutze Honig. Decke Schnittwunden mit Vaseline ab, um das Blut zu stoppen.

Hast du jemals daran gedacht, was für Vorteile heiße und kalte Duschen haben? Eine kalte Dusche gibt die Energie, fördert Konzentration und Produktivität, hilft dir wach zu werden, kurbelt den Stoffwechsel an und stimuliert das Immunsystem. Eine heiße Dusche lindert Müdigkeit, entspannt Muskeln, lindert Kopfschmerz, reduziert Unwohlsein, hilft bei Schwellungen, lindert eine verstopfte Nase.

Hast du ein graues Haar bemerkt? Weißt du, wieso Haare früh grau werden? Wenn ein Mangel an Melanin vorliegt, verliert das Haar seine Farbe. Darüber hinaus könnte es ein genetisches Problem sein, ein Problem mit dem Verdauungstrakt oder Herzprobleme. Und letztlich sind graue Haare ein natürliches Zeichen des Alterns. Wusstest du, dass Wut die Leber schwächt? Und dass Stress das Herz und das Gehirn schwächen? Pass auf dich auf und reduziere dein Stresslevel!


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